Na kterém místě balkonu se daří mátě nejlépe? Její lístky pomohou i při hubnutí

Máta se od nepaměti používala jako léčivá bylinka ke zmírnění nejrůznějších onemocnění či trápení. Své využití v medicíně, v kosmetice a kuchyni má dodnes.

Pravda 27.04.2021 09:00 Máta Foto: Shutterstock
Máta je charaketristická zejména svou omamnou vůní.
Pěstovat si ji můžete i na balkoně, její zelené lístky tak budete mít čerstvé a voňavé stále na dosah. Pokud uvažujete, kde by se jí dařilo nejlépe – zde je doporučení – přímé slunce by jí mohlo ublížit, preferuje spíše stinná místa a nemá ráda chlad. Během teplých dní ji třeba zalévat často, i dvakrát denně. Ptá si hodně vody, roste rychle jako plevel.

bylinky, koření, dochucovací
ČTĚTE VÍCE
Tímto bylinkám se bude dařit i na balkoně. Ale pozor! Některé milují slunce, jiné polostín
Kde její lístky můžete využít?

Máta se nejčastěji využívá na trávicí potíže, upravuje peristaltiku střev, zmírňuje plynatost – můžete si vložit pár lístků máty přímo do úst a jemně je rozžvýkat.

Čaj z máty pomáhá při menstruačních bolestech.

Relaxační a zklidňující účinky máty se dají využít i při stresu nebo problémech se spánkem.

Důležitou účinnou látkou máty je mentol, který má zklidňující a antiseptické účinky, pomáhá zlepšit dýchání při rýmě.

Máta se používá v množství výrobků na péči o ústní a zubní hygienu – má antiseptický účinek, neutralizuje choroboplodné zárodky a zmírňuje zápach z úst.

Máta může pomoci i při obezitě a hubnutí, protože bylinka podporuje spalování tuků a zároveň má schopnost přirozeně potlačit apetit – chce to však pravidelné pití mátového čaje po doušcích.

V kuchyni čerstvou mátu využijete do svěžích nápojů či letních dezertů, výborná je například v melounovém salátu